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流感季来临，部分民众存在的认知误区可能影响防护效果，需予以纠正。

[误区一]认为身着厚重衣物即可避免流感。

事实上，衣物仅能提供物理防护，免疫力才是抵御病毒的核心屏障。

[正确做法]我们要保持规律作息、均衡饮食，方能筑牢健康防线。

[误区二]认为居家即可避免感染。

其实，密闭空间内的残留病毒、家庭成员外出携带的隐形飞沫，均可能成为感染源。

[正确做法]每日坚持开窗通风，可有效降低病毒浓度，减少传播风险。

[误区三]认为偶尔不洗手无需在意。

然而，门把手、手机屏等高频接触表面易附着病毒，手部清洁是阻断传播的基础环节。

[正确做法]规范执行七步洗手法至关重要，应成为日常习惯。

[误区四]认为流感疫苗仅适用于老人与儿童。

实际上，成年群体长期熬夜、工作压力较大，免疫力易下降，同样是流感高发人群。

[正确做法]及时接种疫苗，是为个人及家庭增添安全保障的重要措施。

摒弃认知误区，践行科学防护措施，方能切实保障全家健康，平稳度过流感季。